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你看看以下這些過敏現象，你是不是常常發生?
- 紅腫不適
- 皮膚過敏
- 濕疹
- 氣喘
- 鼻塞
- 頭痛
如果上面的狀況，有不只一項在困擾著你，那麼你很可能是被【塵蟎】纏上了。
【被塵蟎纏上】的最大特點就是會長期咳嗽，尤其是半夜及清晨，有時會因呼吸困難而不敢上床睡覺，更嚴重者因呼吸困難而危及生命。
也有 13％ 的患者受鼻子過敏所困擾，這些患者的特點就是清晨會連續打噴嚏、鼻塞及鼻子癢，有時也會有眼睛癢及皮膚癢的現象。
早在 1967 年胡佛（R. Voorhorst）的研究報告中，就證實塵蟎與人類過敏疾病有關，他利用塵蟎的萃取物來做皮膚測試，結果發現氣喘病人及鼻子過敏的病人，皮膚會起反應。
如果你有長期咳嗽或是鼻子過敏的跡象，那有將近8成的機會是跟塵蟎過敏有關。不過不用擔心，這些過敏症狀都是可以解決的，我也曾跟你一樣深陷過敏的痛苦中。
塵蟎對人體健康的危害
根據統計，台灣鼻子過敏患者約占總人口的30％，氣喘患者約占總人口的10％，異位性皮膚炎患者約占總人口的5～10％。
人類最主要是對塵蟎的屍體及排泄物過敏，易過敏的人接觸到塵蟎可能會發生氣喘、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、過敏性結膜炎、異位性皮膚炎等症狀。
塵蟎危害1-過敏與毛孔阻塞
人體的肌膚光是碰到塵蟎的脫殼、卵、糞便與屍體，便可能會造成過敏現象，以及阻塞毛孔，使角質增厚，皮膚也變得粗糙無光澤，上妝時更是容易浮粉。
塵蟎還會引起痤瘡、異位性皮膚炎等疾病。
此外，一旦塵蟎進入呼吸道，便會引發打噴嚏、鼻塞、流鼻水等常見過敏症狀，嚴重時甚至可能導致氣喘與呼吸困難。
塵蟎危害2-發炎反應
當皮膚被塵蟎所寄生，便容易因塵蟎將排泄物或病菌等異物帶進肌膚中，引起發炎反應，也有可能因此增生細紋與色斑。而若是塵蟎跑進皮脂腺或睫毛毛囊之中，也有可能造成發炎現象。
塵蟎危害3-頭髮健康
塵蟎除了肌膚與睫毛毛囊外，還可能寄生在頭皮上，塵蟎在吸收養分時會破壞髮根健康，讓頭髮根部變細，而產生頭皮屑、搔癢感與脫髮等症狀。
塵蟎是什麼?
塵蟎是一種8條腿的生物，與蜘蛛同屬一族，大小在約100微米～400微米，如果不借助顯微鏡用肉眼是看不到的。
它們均有卵圓但扁平的體形，其屍體碎片、分泌物、排泄物、蟲卵都可致敏，而且由於體積小、重量輕，可在空氣中到處飄散。
每公克塵埃中含有的塵蟎超過一百隻，就足以造成過敏。
為什麼台灣的塵蟎那麼多?
塵蟎最適合生長及繁殖的【溫度在22－26℃、濕度為70－80％】。溫暖潮濕的環境中及富有食物碎屑較多之處也就是牠們最適合生長及繁殖的場所。
你發現了嗎?
台灣處於亞熱帶的溫度和濕度，簡直是為塵蟎量身打造的生長環境。
在家庭中，床墊、枕頭和被褥是塵蟎生長最為集中的地方，這是因為這一區域提供了塵蟎生長所需要的條件:
（１）大量的食物來源－我們每天脫落的皮屑
（２）適宜的濕度－我們在睡覺會出汗且在呼吸中會帶有水氣
（３）適宜的溫度－來自我們身體的熱量
據估算，一個使用二年以上的舊枕頭中，其重量10%是由塵蟎及其排泄物構成的。一克的家塵可包含1000隻塵蟎，而同樣重量的家塵可包含二十萬個塵蟎的排泄物顆粒，並且它們比塵蟎更小、更輕，很容易被人吸入。
塵蟎快速的生長週期
塵蟎的生命週期為從卵→幼蟲→初蛹→螈蛹再到成蟲。
這些塵蟎在適宜的環境、溫度、濕度及營養下，每天平均生產 2 到 4 粒卵，這些卵經孵化，由幼第一、二、三階段變成塵蟎，共約 30 天。
如果以最少的一對塵蟎來計算，一個月變 60 隻，而這 60 隻再過 30 天就變成 3,600 隻，以這樣的繁衍速度下，在短時間內就足以累積成千上萬隻的塵蟎。
美國氣喘和過敏基金會（Asthma and Allergy Foundation of America）指出，塵蟎（dust mite）主要以人體每天剝落的小皮屑為食，由於皮屑可能散落在家具深層、地毯、寢具、填充玩具中，這些地方也成為塵蟎最容易生長的環境。
而每個成人一天可能掉落的皮膚碎屑就有1.5公克，這樣的食物量可以養活約100萬的塵蟎！
那要怎麼消滅塵蟎呢?
塵蟎的防治方法，最簡易可行的就是利用它的生長特性。
塵蟎喜歡在攝氏 25 度到 35 度之間生長，所以如果把溫度降到 15 度或升高到 45 度就會死亡。
消除塵蟎方法1-低溫冷凍法：
實驗結果發現，溫度 15 度之下，只有 1.3％ 塵蟎的卵被孵出，並且隨即死亡。如果溫度更低，塵蟎繁殖的速度會更慢。在攝氏 16 度到 20 度之間，一代的壽命長到 120 天，但繁殖力較差。
因此，有些人以低溫如乾冰來殺死地毯中的塵蟎。
例如孩童的絨毛玩具若無法高溫水洗、烘乾時，可先用袋子包好放入冷凍庫冰凍一日，再取出曬乾，一樣可有效殺死塵蟎，以維持玩偶的清潔。
消除塵蟎方法2-高溫殺菌法：
利用高溫清洗也是一種很好的方法，因為不僅可以殺死塵蟎，也可以除去它們的屍體，減低過敏原。
通常攝氏 45 度下一個半小時，50 度下 7 分鐘，60 度下30秒即可殺死塵蟎。
家中寢具、衣物、玩具、地墊等應定期清洗、除塵，若無法高溫洗滌時，則建議清洗後採日曬乾燥，或搭配使用烘衣機提高殺菌溫度。
消除塵蟎方法3-維持低濕環境：
利用濕度也是一種可行的方法，塵蟎喜歡在 75％ 的濕度下生活，如果把濕度降到 50％ 以下就無法生存。另外，室塵蟎也需要有食物及適當的營養才能生長，這些食物主要是人的皮屑、長黴菌的食品、貓狗口水與皮屑、蟑螂排泄物與屍體等有機物質。如果屋內食物多，則塵蟎繁殖快，反之則會餓死。
台灣的環境濕度普遍偏高，建議可善用除濕機將環境濕度維持在50%以下，讓塵蟎無法生存。
然而，值得留意的是，活的塵蟎是過敏原，而死掉的塵蟎屍體、排泄物等仍會誘發過敏反應！
因此建議冷凍、烘乾、曝曬後可再重複一次水洗、晾乾的過程；再搭配拍打、除蟎吸塵器等工具，以清除殘留的塵蟎屍體。
除了這三種方法之外，最近市面上很流行香精療法，其中有種香精是尤加利樹提煉出來的尤加利油，塵蟎很怕它。
根據實驗顯示，以精油濃度 0.1％ 的尤加利油泡一個小時，80％ 以上之塵蟎就會死亡。
消除塵蟎方法4-找專業人士清潔：
由於很多家庭因為工作繁忙，沒有時間處理家務，所以委託給清潔公司清潔也是很不錯的方式。
我們會使用專業的機器-美國品牌吸塵器，這是美國唯一認證適合哮喘和過敏人士使用，能有效清除大量過敏原。可以把塵蟎(包含他的屍體排泄物)，狠狠的從被單裡面吸出來。
一般整個流程會持續1-1.5個小時。
包含:
1.檢測:
先做個小檢測，讓你知道你房間塵蟎的密度。 很多人不知道在房間中的空氣其實是不乾淨的。
2.清潔:
接著我會從家中最親密的寢具開始（枕頭棉被床鋪）。 服務項目非常多，第一次的服務還包含有紗窗，冷氣外殼，冷氣濾網等等。 這些平時比較少注意到的地方，積累的灰塵，其實都是塵蟎的溫床。
3.空氣淨化:
在清潔過程中難免會有灰塵和塵蟎飄到空氣中，所以我還會再淨化房間的空氣一次，讓你房間的空氣，跟無塵室一樣乾淨。
我目前已經幫助超過300多個家庭解決過敏困擾，如果你有家人在大半夜時，會莫名其妙爬起來開始咳嗽，或是有嚴重的過敏問題，一直沒法治好的，歡迎嘗試看看。
我跟一般的業務不一樣，我的服務最吸引人的地方在於即便你沒有成為客人我們也可以常保持聯絡。
因為每個家庭的環境的不同，所以在第一次的服務當中會教每位接觸過我的人，認識塵蟎以及傳授平時在家中有哪些可以防止塵蟎生長的預防措施。
會帶客戶直接性看到塵蟎生長的樣子、生長週期、塵蟎帶來的影響。
希望可以藉由我們的服務讓每個家庭遠離過敏的困擾，看到人們因為身體變好以及家裡環境變乾淨，那種笑容是我最想看到的。
資料參考:
杜絕塵蟎5步驟
棉被上的塵蟎如何處理？方法簡單有效！
簡單認識塵蟎與除螨機
台灣環境有害生物管理協會-塵蟎
塵蟎是什麼/塵蟎百科/過敏患者要深入了解的塵蟎知識
塵蟎是90％過敏原！預防塵蟎過敏，醫師推薦你10招最實用防塵蟎對策
除塵蟎防過敏，醫：除濕機、烘衣機這樣用才對
塵蟎簡答QA
塵蟎對人體健康有什麼危害?
根據統計，台灣鼻子過敏患者約占總人口的30％，氣喘患者約占總人口的10％，異位性皮膚炎患者約占總人口的5～10％。
人類最主要是對塵蟎的屍體及排泄物過敏，易過敏的人接觸到塵蟎可能會發生氣喘、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、過敏性結膜炎、異位性皮膚炎等症狀。
塵蟎危害-過敏與毛孔阻塞，發炎反應，頭髮健康
塵蟎是什麼?
塵蟎是一種8條腿的生物，與蜘蛛同屬一族，大小在約100微米～400微米，如果不借助顯微鏡用肉眼是看不到的。
它們均有卵圓但扁平的體形，其屍體碎片、分泌物、排泄物、蟲卵都可致敏，而且由於體積小、重量輕，可在空氣中到處飄散。
每公克塵埃中含有的塵蟎超過一百隻，就足以造成過敏。
為什麼台灣的塵蟎那麼多?
塵蟎最適合生長及繁殖的【溫度在22－26℃、濕度為70－80％】。溫暖潮濕的環境中及富有食物碎屑較多之處也就是牠們最適合生長及繁殖的場所。
你發現了嗎?
台灣處於亞熱帶的溫度和濕度，簡直是為塵蟎量身打造的生長環境。
那要怎麼消滅塵蟎呢?
塵蟎的防治方法，最簡易可行的就是利用它的生長特性。
塵蟎喜歡在攝氏 25 度到 35 度之間生長，所以如果把溫度降到 15 度或升高到 45 度就會死亡。
消除塵蟎方法-低溫冷凍法，高溫殺菌法，維持低濕環境，找專業人士清潔
